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Altersbeschwerden (Alterssyndrome)Mit zunehmenden Lebensjahren laufen bei jedem Menschen Alterungsprozesse ab. Verhindern lassen sich diese Veränderungen nicht. Aber übermäßig starke oder vorzeitige Alterserscheinungen können hinausgezögert werden.

Erste Altersbeschwerden sollten nicht als Wehwehchen oder Zipperlein abgetan, sondern ernst genommen werden. Etliche sogenannte Zivilisationskrankheiten tragen zum Bild der Altersschwäche“ bei. ltere Menschen leiden auch häufig unter chronischen Schmerzen, die eine starke Verschlechterung der Lebensqualität verursachen.

Besonders stark verändert sich mit den Jahren das Herz Kreislauf System. Beispielsweise verlieren die Blutgefäße an Elastizität und Funktionskraft. Je nach Veranlagungund äußeren Faktoren kommt es zu einer mehr oder minder ausgeprägten Arterienverkalkung (Arteriosklerose) die Gefäße verengen sich oder können sogar verstopfen, Durchblutungsstörungen sind die Folge. Dadurch werden zahlreiche Altersbeschwerden ausgelöst oder verstärkt. Zudem kommt es im Alter häufig zu Hirnleistungsstörungen. Diese können zu Konzentrations und Gedächtnisstörungen, kognitiven Einbußen, Schwindel, Kopfschmerzen oder anderen Symptomen führen. Durch unsere bewegungsarme und sitzende Lebensweise sind viele Menschen im Alter muskulär schlecht trainiert. Knochenschmerzen und Brüche könnten jedoch bei rechtzeitiger Vorbeugung erheblich verringert werden.

Vorsorge und frühzeitige Therapie zahlen sich später aus

Bei der Therapie von Altersbeschwerden ist einiges zu beachten: Wunder können nicht vollbracht werden. Trotzdem sind viele unseriöse Produkte auf dem Markt, die Ihnen eine Problemlösung in wenigen Wochen vorgaukeln. Beugen Sie lieber rechtzeitig vor, um länger fit zu bleiben. Auch bei beginnenden Alterserkrankungen können Sie einiges tun. Mit allgemeinen Anti Aging Maßnahmen wie viel Bewegung, Gehirnjogging, ausreichendem Schlaf und einer gesunden Ernährung können Sie Ihre Lebensqualität steigern. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt die bei Ihnen bestehenden Risiken aufzeigen und arbeiten Sie daran mit, diese konsequent zu verringern. Dazu gehören auch die Wahrnehmung von Vorsorgeuntersuchungen und Check Ups in der Hausarztpraxis.